Macreros
EST · 2026
Entrena. Come.
Equilibra.
El arte de nutrir tu progreso.
¿Aún no tienes cuenta? Regístrate aquí

Bienvenido

Inicia sesión en tu cuenta

Correo electrónico

Contraseña

¿Olvidaste tu contraseña?

Tus datos

Información de tu cuenta

Nombre

Apellido

Teléfono

Correo

Contraseña

Confirmar contraseña

Sobre ti

Para calcular tus calorías base

Género

Fecha de nacimiento

Tu cuerpo

Para calcular tu metabolismo basal

Altura (cm)

Peso (kg)

Tu cuerpo y entrenamiento

Para personalizar tus macros

¿Cómo describes tu cuerpo actualmente?

¿Cuánto tiempo llevas entrenando con pesas?

Nivel de actividad

¿Cuánto ejercicio haces por semana?

Hola
Peso
Progreso
Calendario
AI
Resumen DiarioDía — de 7
0
cal consumidas
Proteína0/180g
Carbos0/200g
Grasas0/90g

Restantes hoy

0
cal restantes
Proteína180g
Carbos200g
Grasas90g
Mis comidas
Desayuno
0 cal
Comida
0 cal
Cena
0 cal
Snacks
0 cal
DESAYUNO
0 cal
🔍

Por favor selecciona
un alimento del buscador

Proteínas0.0 g
Carbs0.0 g
Grasas0.0 g
Calorías0 cal
👤
+
58.0
KG
Peso
162.0
CM
Altura
37
AÑOS
Edad
Meta de cardio por semana
Membresía
Consultas de IA
Incluye Mila, foto de plato y escáner de etiqueta
restantes
Tu rutina no cuenta · +100 cada mes (máx 300)
Ajuste de macros por día
Proteínas
Carbohidratos
Grasas
Calorías 2330
Eliminar cuenta
ARTÍCULOS
Cargando...
Agregar alimento
Escanear etiqueta
Prellenar con foto de la etiqueta nutricional
Unidad de medida
Gramos
Macros por 100g
Proteínas (g)
Carbohidratos (g)
Grasas (g)
0 Calorías
Mis alimentos
🔍
Compartir con la comunidad
Otros macreros podrán ver tus alimentos al buscar.

Aún no tienes alimentos guardados.
Presiona Agregar para crear el primero.

Mis recetas
🔍
Cargando...
Recetas de Macreros
🔍
Escribe para buscar recetas compartidas por otros macreros.
Por porción
Ingredientes
Nueva receta
Nombre
Rendimiento (porciones)
¿Cuántas porciones rinde la receta completa?
Pública
Otros macreros podrán ver y copiar tu receta.
Ingredientes
Macros estimados por porción
Agrega ingredientes para calcular.
Por porción
— porciones en total
Ingredientes
Elegir ingrediente
🔍
Progreso
Imágenes
Fotos de tu progreso físico
Ejercicio
Días de fuerza y cardio
Historial
Resumen de semanas anteriores
Rutina
Registro y progresión de fuerza
Imágenes
Fotos de progreso
Semana actual · Día 1
Ver mis fotos
Frente
Espalda
Perfil izquierdo
Perfil derecho
Sube las 4 fotos para completar tu registro semanal
Agente Macrera
Mis fotos
Semanas con fotos
Semana
Ejercicio
Esta semana
0
días de fuerza de 7
Día Fecha Fuerza Cardio
Historial
Periodos
Semana
Alimentos
Ejercicio
Mi Rutina
Notas
Historial de notas
Ejercicio
Macreros AI
PASO 1 DE 3
¿Qué vas a comer?
Analizar foto
Entre más detalle des (ingredientes, cantidades aproximadas), más precisa la estimación.
Mi Peso ⚖️

No se ha registrado el peso hoy

Registra tu peso diario para ver tu progreso

Registro De Peso

Fecha del registro

Peso (kg)